P comme la sophrologie en 6 propositions.
La sophrologie caycédienne est une méthode qui enseigne des techniques facilement réutilisables dans notre quotidien. Son but est de nous permettre d’utiliser nos propres ressources (notre calme, notre non jugement, notre confiance en nous etc) pour vivre notre quotidien (personnel, professionnel) au plus proche de nos besoins.
