La Sophrologie s’adapte au contexte de l’entreprise, à sa culture et à son environnement, en aidant les employés à trouver leurs ressources, leurs forces.
La Sophrologie peut être bénéfique pour une large gamme de problèmes d’ordre physique, émotionnel et mental, notamment le stress, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs chroniques, et bien plus encore : la baisse de motivation, les tensions relationnelles etc.
Elle est aussi une source de prévention et de préparation aux moments difficiles, d’endurance et de persévérance.
La Sophrologie est un outil précieux pour améliorer le travail d’équipe et la cohésion d’équipe, aidant les professionnels à faire face avec plus de fluidité aux conditions pénibles de surcharge de travail, pression, perte de sens et peur des changements organisationnels.
En apprenant à être en harmonie avec son corps et son esprit, on développe une plus grande conscience de soi-même, une plus grande résilience et une paix intérieure accrue.
La Sophrologie offre de nombreux avantages en milieu professionnel, notamment :
Gestion efficace du stress, réduisant l'anxiété et favorisant la créativité.
Augmentation de la résilience.
Maîtrise de son énergie.
Amélioration de la neuro-plasticité : pensées plus claires.
Augmentation de la capacité à faire face sereinement aux changements et à l’incertain.
Augmentation de la positivité et de la confiance en soi.
Amélioration du bien-être et de la santé physique.
Amélioration de la concentration et de la mémoire.
Meilleure qualité de sommeil.
Augmentation de la positivité et de la confiance en soi.
Amélioration du bien-être et de la santé physique.
Amélioration de la concentration et de la mémoire.
Meilleure qualité de sommeil.
Optimisation de la récupération en cas de fatigue.
Amélioration de la cohésion d’équipe. (corégulation facilitée).
Outil idéal d’amélioration de la QVT, la qualité de vie au travail, la Sophrologie est vecteur de performances individuelles et collectives.
Elle permet également de prévenir les risques psycho-sociaux (burn-out, bore-out…) grâce à l’acuité qu’elle développe, la bienveillance et la cohésion d’équipe qu’elle génère.
Outil idéal d’amélioration de la QVT, la qualité de vie au travail, la Sophrologie est vecteur de performances individuelles et collectives.
Elle permet également de prévenir les risques psycho-sociaux (burn-out, bore-out…) grâce à l’acuité qu’elle développe, la bienveillance et la cohésion d’équipe qu’elle génère.
Présentiel ou visio
Français ou anglais
Pour information, je possède le statut de Travailleur Indépendant Handicapé (TIH), qui peut vous permettre de réduire votre contribution handicap à hauteur de 30%.
Pour information, je possède le statut de Travailleur Indépendant Handicapé (TIH), qui peut vous permettre de réduire votre contribution handicap à hauteur de 30%.
Je reste à votre disposition afin de co-construire avec vous un programme sur mesure, des thèmes ainsi que les modalités d’intervention qui conviendront aux besoins de vos équipes.