Comment la Sophrologie peut aider votre entreprise ?
La Sophrologie s’adapte au contexte de l’entreprise, à sa culture et à son environnement, en aidant les employés à trouver leurs ressources, leurs forces.
La Sophrologie peut être bénéfique pour une large gamme de problèmes d’ordre physique, émotionnel et mental, notamment le stress, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs chroniques, et bien plus encore : la baisse de motivation, les tensions relationnelles etc.
Elle est aussi une source de prévention et de préparation aux moments difficiles, d’endurance et de persévérance.
La Sophrologie est un outil précieux pour améliorer le travail d’équipe et la cohésion d’équipe, aidant les professionnels à faire face avec plus de fluidité aux conditions pénibles de surcharge de travail, pression, perte de sens et peur des changements organisationnels.
En apprenant à être en harmonie avec son corps et son esprit, on développe une plus grande conscience de soi-même, une plus grande résilience et une paix intérieure accrue.
Im?-possible !
Avantages de la sophrologie
La Sophrologie offre de nombreux avantages en milieu professionnel, notamment :
Anxiété
Gestion efficace du stress, réduisant l'anxiété et favorisant la créativité.
Résilience
Augmentation de la résilience.
Énergie
Maîtrise de son énergie.
Pensées plus claires
Amélioration de la neuro-plasticité : pensées plus claires.
Changements
Augmentation de la capacité à faire face sereinement aux changements et à l’incertain.
Confiance en soi
Augmentation de la positivité et de la confiance en soi.
Bien être
Amélioration du bien-être et de la santé physique.
Concentration
Amélioration de la concentration et de la mémoire.
Sommeil
Meilleure qualité de sommeil.
Confiance en soi
Augmentation de la positivité et de la confiance en soi.
Bien être
Amélioration du bien-être et de la santé physique.
Concentration
Amélioration de la concentration et de la mémoire.
Sommeil
Meilleure qualité de sommeil.
Récupération
Optimisation de la récupération en cas de fatigue.
Cohésion
Amélioration de la cohésion d’équipe. (corégulation facilitée).
qualité de vie au travail - q.V.T.
Outil idéal d’amélioration de la QVT, la qualité de vie au travail, la Sophrologie est vecteur de performances individuelles et collectives.
Elle permet également de prévenir les risques psycho-sociaux (burn-out, bore-out…) grâce à l’acuité qu’elle développe, la bienveillance et la cohésion d’équipe qu’elle génère.
qualité de vie au travail - q.V.T.
Outil idéal d’amélioration de la QVT, la qualité de vie au travail, la Sophrologie est vecteur de performances individuelles et collectives.
Elle permet également de prévenir les risques psycho-sociaux (burn-out, bore-out…) grâce à l’acuité qu’elle développe, la bienveillance et la cohésion d’équipe qu’elle génère.
Présentiel ou visio
Français ou anglais
Modalités - Ateliers :
- Cycles réguliers hebdomadaires ou bi-mensuels (6 semaines, 3 mois).
- One Shot possible. (ex. énergie)
- Durée : 30 mn ou 1h ou 3h .
- Nombre personnes : illimité /petits groupes. (suivant thème).
Pour information, je possède le statut de Travailleur Indépendant Handicapé (TIH), qui peut vous permettre de réduire votre contribution handicap à hauteur de 30%.
Pour information, je possède le statut de Travailleur Indépendant Handicapé (TIH), qui peut vous permettre de réduire votre contribution handicap à hauteur de 30%.
Je reste à votre disposition afin de co-construire avec vous un programme sur mesure, des thèmes ainsi que les modalités d’intervention qui conviendront aux besoins de vos équipes.
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