La sophrologie Caycedienne est une pratique psycho corporelle née à la fin des années 50, qui vise à un équilibre de paix entre notre corps et notre esprit. Elle fut inspirée de l’approche phénoménologique de la perception (sans jugement, sans a priori) et des pratiques de soins psycho-corporels en Asie du Sud Est (bouddhisme, zen, yoga, hindouisme). J’y ai ajouté depuis 2016 mon travail sur l’auto-compassion enseigné aux États-Unis et qui dénoue de façon très étonnante nœuds, blocages, peines etc. La sophrologie caycédienne accompagnée de l’auto-compassion sont un merveilleux moyen d’atteindre ses objectifs et d’être en paix avec soi et son entourage.
Se dépasser grâce au sport, à la sophrologie et à la Compassion Le 23 mars 2024 à 15h je présente un atelier de sophrologie qui me tient particulièrement à coeur, lors du Ve Symposium de Sophrologie Caycédienne. Son sujet : Le Dépassement de Soi avec le Sport et la SOphrologie. J’écris cet article le 18…
Être gentil pour soi
La pause : 1 source de résilience Cher Père Noël, Chère Mère Noël, (formule incantatoire), Pour ce Noël et pour les suivants, De mon cœur profond à vous tous, je dépose à mes pieds en vrac mes envies intimes qui rejoignent les universelles… Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! “D’autres façons de faire monde existent.” * Et je…
Vivez une expérience différente au Musée. Nous sommes mardi, jour quasi généralisé de fermeture des musées à Paris… Si j’en profitais pour vous donner envie d’y aller de façon tout à fait nouvelle et originale ? L’art sous toutes ses formes m’aide dans ma pratique à venir éclairer cette partie non éclairée de notre conscience…
Sophro = 1 aide pour notre mémoire Sophro-Mobile ❤ au Salon des Seniors Créer sa petite entreprise et essayer de la faire vivre consiste à passer aussi par la p.r.o.s.p.e.c.t.i.o.n… Un « gros » mot pour moi il y a 3 ans. Le terme me fait sourire « entreprise » mais c’est mon bébé Sophro-Mobile… Je subodore qu’il va…
Nos ruminations nous épuisent Citation : Ce mur nu, ce Christ déposé (Claudel, Pain dur, 1918, III, 2, p. 462). Dépose, subst. fém. Action de déposer, tout ou partie, une installation, afin de la réparer ou de la nettoyer. [dico CNRTL] En voyant ma statue de Bouddha au sol et sans tête, j’ai immédiatement vu…
Attentats : comment aider au mieux ceux qui ont été touchés ? À l’évocation du procès des attentats du 13 novembre, je ressens profondément la nécessité de rappeler que même si la parole peut libérer, on a parfaitement le droit de vouloir se taire au souvenir d’un traumatisme. (Certaines villes doivent avoir oublié les dates…
Très heureuse de vous présenter un article fort sérieux qui reprend les travaux de Kristin Neff que je suis depuis 2016. (et auprès de qui je me suis forme). Je reste scotchée de la puissance de notre corps et de ses capacités de résilience… et de la puissance de la gentillesse même d’un point de…
Et si les larmes nous aidaient lorsque notre cœur se brise ? C’est joli, n’est-ce pas comme mot, brisures ? Tant de gens ont peur ou ne supportent pas de voir une personne triste pleurer. C’est en voyant se briser une de mes tasses préférées que j’y ai pensé ! Un de mes clients l’autre…
Présentation « brève » de mon travail de Sophrologue Je présente mon hypersensibilité (je préfère le terme « ultrasensibilité » plus juste) en avant poste pour que les hypersensibles qui me liront puissent se savoir en toute sécurité dans mon cabinet. J’ai moi été suivre des psychologues et un psychanalyste qui ignorant tout du sujet ont causé quelques dégâts…
Quelle est votre question ?
