Sophrologie caycédienne et autocompassion

Sophro-Shot : 15 minutes pour votre énergie!

La différence avec une appli ?

Un humain vous bichonne et concocte en direct Votre séance, propre à Vos besoins et en veillant sur vous.

(…) Au cœur de vous-même...

Développé sur le principe sophrologique du phénomène qui apparaît et que l’on respecte :

On suit son chemin…

Par exemple:

Je me sens bloqué-e, stressé-e ce matin ; zut, j’ai tant de choses à faire.
Dans 1h j’ai un meeting et l’angoisse monte.
Dans 8js j’ai un discours à prononcer et je n’ai pas le temps de passer des heures à me préparer physiquement et mentalement !

Il n’y a pas de stress idiot ! Et si l’on pouvait percevoir autrement avec :

10 minutes de sophrologie au téléphone avec moi.

Ma proposition ?

Nous commençons par poser l’émotion, le ressenti du moment où vous m’appelez. 2 ou 3 minutes pour vos mots et mon cadre (non jugement, réalité objective, accueil bienveillant)

Nous enchaînons avec une séance adaptée aux points précis que nous venons d’aborder. 10-15 mn pour le lien corps/esprit. Exercices physiques, observation, prise de conscience.

Ça tombe bien, notre cerveau aime le lien corps-esprit, l’énergie vient. Ce n’est pas de la magie, c’est notre système neurologique qui veut ça, ce lien biologie-conscience est inhérent à notre existence d’êtres humains…

Petit debrief puisque je cadre et ne laisse pas partir mes clients dans le vague. Retour sur objectif du moment : on va de l’avant.

Et voilà !

Ciné Cité des Halles, Paris.

Ceux qui en parlent le mieux ? Mes clients !

« Le format est TOP, pas bouffeur de temps, pucnhy , j’adore j’adhère ! » Paul, 47 ans, consultant.

« Ca m’a filé la gnack, j’ai bien aimé, ça m’a rappelé mes mises en condition d’avant match de rugby. (concentration, pensée positive, conditionnement ) Roland, 45 ans, cadre sup dans une grande entreprise.

« Tu trouves les bons mots , avec peu de matière et déroulé de séance top entre le physique le « mental » , très bon équilibre. » Valérie, profession libérale.

Bonheur immense de se sentir si petit-es et si grand-es sur notre jolie planète qui elle, tourne sans émotion, sans ratiocinations… Elle tourne et flotte. [Pendule de Foucault, Chapelle des Arts et Métiers, Paris]